Человеческий организм очень часто подает сигналы, указывающие на разные расстройства или проблемы. Если научиться верно их распознавать и интерпретировать, возможно оздоровиться без применения медикаментов, самыми простыми и доступными способами.
Постоянно хочется соленого
Не думайте, речь не о беременности. Некоторые люди считают, что коль скоро тянет на соленое, это значит, что организм просит соли, какой ему недостаточно. Однако это совершенно не так. Так чего не хватает если хочется соленого?
Этот симптом указывает кстати на следующие признаки:
- Человек часто злоупотребляет соленой пищей.
- Организм пребывает в состоянии сильного либо длительного стресса.
В первом случае необходимо снизить потребление поваренной соли, с учетом того, что это вещество в довольно больших количествах находится во многих готовых продуктов: соленьях, консервах, копченостях и колбасах, в фабричных соусах и приправах, даже в хлебобулочных изделиях, не говоря уже о пицце и другом фастфуде.
Во втором случае выручит СПА, расслабляющий массаж, отдых в тихой обстановке.
Как похудеть естественным образом
О том, какой вред может принести ожирение, знают почти все. Только значительное большинство людей не понимает, что они сами вредят своему организму. Для идеально естественного постепенного похудения не надо совершать колоссальных усилий и регулярно заниматься в спортзале. Достаточно употреблять элементарное и эффективное средство, которое называется ПП диета для похудения.
"ПП" означает "правильное питание". Как раз оно поможет не просто сбросить лишние килограммы, но и успешно нормализовать все функции организма, повысить метаболизм, омолодиться и оздоровиться. Принципы употребления ПП максимально простые и доступные:
- Полный отказ от плохой пищи: готовой продукции, полуфабрикатов, консервов, фастфуда, сладостей и выпечки, газированных напитков, магазинных соусов и переработанных мясных изделий.
- Включение в меню фруктов, овощей и зелени. По количеству они должны занимать 1/5 всей потребляемой пищи.
- Фиксированный по времени прием пищи. Организм "привыкает" к режиму, что улучшает пищеварение и снижает отложение жира в депо.
- Во время приема пищи не следует отвлекаться на диалоги, чтение либо просмотр телепрограмм.
- Калорийность продуктов для похудения должна быть ниже, чем тратит организм определенного человека.
Несмотря на естественность данной диеты, у нее могут иметься противопоказания, поэтому необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
О чем сигнализируют боли в основании шеи
Как часто у вас болит шея? И насколько часто вы отвечаете на это соответствующими действиями? Подавляющее большинство из нас не обращает внимания на незначительный дискомфорт и боли у основания шеи, используя подручные средства в случае сильной болезненности и обращаясь к докторам, когда уже очень сильно "припечет". А этими сигналами организм сообщает нам, что он страдает вследствие следующих причин:
- Продолжительное пребывание в фиксированном положении, например, за письменным столом, ПК, в машине и так далее.
- Чрезвычайно насыщенная спортивная нагрузка, излишний вес утяжелителей.
- Развитие остеохондроза или остеоартроза.
- Искривление позвоночника.
- Повреждения.
- Защемление нервов, растяжение мышц.
- Сильное переохлаждение.
- Инфекции.
- Напряженные состояния.
Все эти сигналы требуют особого подхода к лечению, обеспечить который может только врач.
